Psicóloga Diane Barranco
A psicoterapia é um processo dialético que ocorre entre o paciente e o profissional formado em psicologia e tem a finalidade de tratar os problemas psicológicos, transtornos mentais ou, simplesmente, ajudar o paciente em situações de conflito.
As fobias consistem em sintomas de medo e ansiedade diante da uma situação ou objeto em particular. As fobias são classificadas de duas formas: fobia simples e fobia social.
Você sente ansiedade mesmo quando não há um motivo claro? Nem toda ansiedade é situacional. Muitas vezes, ela tem origem emocional e se mantém no corpo e na mente. Leia este texto e entenda os sinais para saber quando buscar ajuda psicológica.
É perfeitamente normal sentir-se triste,infeliz ou chateado com situações estressantes do dia-a-dia. Pessoas com depressão sentem essas sensações com constância por meses ou por anos. Entenda aqui o que é a depressão.
Não precisa haver a presença de uma patologia para procurar por terapia. Ela ajuda o paciente a lidar melhor com as frustrações, com a dificuldade de se adaptar a mudanças, em questões mal resolvidas e desconfortos emocionais.
O perfeccionismo pode ser positivo para algumas situações da vida, principalmente na nossa sociedade, onde a excelência é muito valorizada; mas isso pode ser perigoso para quem busca intensamente a perfeição.
Diane Barranco é Psicóloga, especializada na Terapia Cognitiva-Comportamental, Terapia do Esquema e Psicologia Organizacional. Realiza atendimentos presenciais em Brasília e de forma online pessoas de todo Brasil e Exterior.