Você sente culpa quando descansa?
Talvez o problema não seja o descanso, seja o que você aprendeu sobre valor e desempenho.
Entenda a raiz emocional disso e comece a se libertar dessa cobrança silenciosa.
Diane Barranco é Psicóloga, especializada na Terapia Cognitiva-Comportamental, Terapia do Esquema e Psicologia Organizacional. Realiza atendimentos presenciais em Brasília e de forma online pessoas de todo Brasil e Exterior.